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• 品號：3013127



• 100%高密純棉、斜紋織精梳純
• 台灣生產台灣製造
• 布品柔順、細緻、帶自然光澤
• 榮獲國際ISO品管認證
• 有店家保證讓您買的安心用的放心

適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。



第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。

最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。

依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。

運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。

專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html

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素材：
100%精梳綿
綿100%台灣大鐘印染布

規格尺寸
雙人舖棉兩用被套x1 寬183cmx長213cm(6X7尺)

商品明細
外包裝X1
6x7尺被套(含舖棉)X1

使用說明
a可清水洗 / 不可35度以上烘乾 / 不可漂白/

b純棉布料易有皺痕，經使用過後會自然平整，因包裝而產生之摺痕屬自然現象

c精梳棉材質剛開始使用因布面有絲光處理，布面會較光滑，使用一陣子時間後棉質纖維吸收空氣水份 ，觸感會越來越柔軟及舒適，布面會呈自然棉質感

d建議反面日曬、反面洗(可延長商品壽命)

e商品收到手後均為新品，消費者收到商品下水前請先行檢查，如有下水後，或是躺睡個人衛生使用過後恕不接受退換貨！(商品3個月內破損 這邊會酌情況 配合修補)。

產地：台灣生產

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